Viver Bem

Com o avançar da idade, manter-se ativo ajuda a preservar a mobilidade, a flexibilidade e a força muscular, o que é essencial para realizar as tarefas diárias de forma independente e prevenir quedas e lesões.

Além dos benefícios físicos, também promove a saúde mental e emocional dos idosos, ajudando a combater o estresse, a ansiedade e a depressão, e proporcionando oportunidades de socialização e interação com outras pessoas.

O projeto VIVER BEM que justamente com este objetivo, atividade física para a 3º idade promovendo não só o cuidado com o corpo mas também mental.